Ternyata cokelat
bukan hanya merupakan salah satu simbol dari kasih sayang saja loh coklat ini ternyata memiliki banyak manfaar untuk kesehatan. Banyak sekali orang
berlomba-lomba untuk memberi cokelat pada yang mereka cintai karena symbol dari
coklat ini merupakan salah satu simbol dari kasih sayang. Nah, selain sebagai tanda kasih sayang, saja
ternyata dengan minuman coklat sachet benefit untuk kesehatan kita loh.
Berikut manfaat yang diperoleh jika kita makan atau
meminum cokelat.
1. Dengan
jantung yang sehat maka kamu sebaiknya mengetahui
bahwa nutrisi yang berasal dari cokelat itu dari biji kakao. Kenapa demikian?
Karena biji kakao ini ternyara kaya akan nutrisi loh, tanaman yang biasanya disebut
dengan flavanoid. Di antara ragam cokelat, jenis cokelat hitam ini lah yang paling
besar sekali mengandung nutrisi. Apa sih manfaat dari flavonoid itu sendiri?
Zat flavonoid tersebut ternyata memiliki sifat antioksidan yang cukup tinggi
dan bisa mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung. Selain itu juga,
menurut pakar kesehatan dari Universitas Harvard, dengan mengonsumsi cokelat
dalam jumlah sedang maka akan mengurangi risiko atrial fibrillation, yaitu
merupakan suatu kondisi dimana detak jantung tidak teratur yang membuat
meningkat nya risiko stroke, gagal jantung, dan juga komplikasi jantung
lainnya.
2. Ternyata
dengan mengkonsumsi coklat maka akan memperbaiki otot lebih cepat loh, setelah kita berolahraga, jangan lupa
untuk minum atau makan cokelat yaa, karena dapat memulihkan tubuh lebih cepat
dari biasanya, terutama pada bagian otot loh. Sebuah studi yang berasal dari
University of Texas juga menemukan bahwa atlet yang minum cokelat rendah lemak
setelah latihan olahraga berbasis mengalami pemulihan lebih cepat dari
biasanya.
3. Wow
tenyata dengan kalian rutin meminum atau memakan coklat akan meningkatkan
kemampuan fungsi otak. Kalau kalian sudah mulai sering lupa, maka kalian patut
mencoba untuk konsumsi cokelat. Karena dari salah satu sebuah studi pada tahun 2014 menemukan bahwa orang
dewasa yang mengonsumsi suplemen kakao tinggi flavanoid selama tiga bulan maka
tampil akan lebih baik dalam tes memori dibandingkan dengan peserta yang
mengonsumsi suplemen kakao dengan rendah flavanoid. Selain itu juga, sebuah
studi pada tahun 2012 yang yang diterbitkan di New England Journal of Medicine
mengungkapkan bahwa daerah yang dengan konsumsi cokelat paling tinggi memiliki
lebih banyak sekali warga yang menerima Hadiah Nobel. Nah, kalau pemenang
Hadiah Nobel saja mengonsumsi lebih banyak cokelat seperti pada umunya, mungkin
saja kita juga akan harus begitu.
4. Wah
dengan mengkonumsi coklat bisa membuat membersihkan kulit muh loh, karena mungkin saja pada zaman dulu
orangtua kita pernah melarang untuk makan cokelat karena bisa saja akan merusak
kulit. Ternyata, denagan mengonsumsi cokelat justru akan memperbaiki kulit
lebih cepat pada umumnya. Dari beberapa
penelitian mengungkapkan bahwa dengan mengkonsumsi cokelat dapat membantu untukl
melindungi dari paparan sinar UV yang berbahaya loh. Tapi sebaiknya kalian harus memilih cokelat
yang dengan rendah gula, karena kalau kita konsumsi kebanyakan gula justru akan
bisa meningkatkan risiko munculnya jerawat dan diabetes mellitus.
5. Dengan
mengkonsumsi coklat maka bisa menjadi salah satu tipis untuk mengurangi nafsu
makan berlebih loh danb bisa buat diet juga nih. Jika kalian merasa sering terlalu banyak
makan, maka dengan cokelat hitam bisa jadi solusi yang tepat menurunkan nafsu untuk
mengunyah lebih banyak lagi. Dengan mengonsumsi
cokelat hitam maka dapat membantu dalam mengatur nafsu makan, menurut sebuah
penelitian oleh para peneliti di Universitas Kopenhagen. Hal itu sangat berlaku
kalau kalian yang menyukai makanan manis, asin, atau pun yang berlemak.
0 Response to "Manfaat Cokelat Bagi Kesehatan "
Posting Komentar