Bangun tidur dengan jerawat merah dan meradang di wajah bukanlah hal yang menyenangkan. Apalagi jika ada acara penting yang mengharuskanmu tampil rapi dan presentable di hari itu. Sayangnya, jerawat yang meradang tak bisa hilang dalam sekejap. Bagaimana cara mengatasinya?
Tak perlu khawatir, masalah kulit yang satu ini tetap bisa diatasi secepat mungkin bila kalian tekun dan bersabar. kalian bisa mencoba cara mengatasi jerawat meradang.
1. Sebelum melakukan perawatan apa pun untuk jerawat, cucilah wajahmu dengan sabun yang lembut. Pastikan pula tanganmu telah dicuci hingga bersih
2. Oleskan tea tree oil di area yang berjerawat. Minyak alami ini terkenal ampuh untuk meredakan peradangan kulit karena bisa melawan dua bakteri utama penyebab jerawat
Cara pakai:
Celupkan kapas atau cotton bud ke dalam tea tree oil. Aplikasikan langsung ke area yang berjerawat. Setelahnya, kalian bisa menambahkan pelembap untuk menghidrasi kulit. Lakukan proses ini satu hingga dua kali dalam sehari. Pastikan kalian tidak alergi terhadap minyak alami ini, ya!
3. Gunakan teh hijau sebagai masker. Flavonoiddan tanin yang dikandungnya ampuh melawan inflamasi dan membunuh bakteri penyebab jerawat
Cara pakai:
Seduh teh hijau dengan air mendidih selama 3-4 menit. Diamkan hingga dingin, kemudian aplikasikan ke wajah dengan kapas secara merata. kalian juga bisa memasukkannya ke dalam botol spray untuk disemprotkan ke wajah. Diamkan selama 10 menit atau biarkan semalaman, lalu bilas. Lakukan proses ini satu hingga dua kali sehari.
4. Kompres jerawat yang meradang dengan es batu. Ini akan membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan yang terjadi
Cara pakai:
Bungkus es batu dengan kain tipis, lalu kompreskan ke area yang berjerawat setidaknya selama 3-4 menit. Pastikan kain pembungkus benar-benar bersih, ya. Lakukan proses ini beberapa kali sehari untuk hasil yang maksimal.
5. Gunakan aspirin sebagai spot treatment atau obat oles. Obat itu mengandung asam salisilat yang bisa membantu mengempiskan jerawat
Cara pakai:
Haluskan aspirin secukupnya dan campurkan dengan sedikit air. Oleskan ke area yang berjerawat lalu diamkan hingga mengering. Kemudian, bilas hingga bersih.
6. Gunakan gel lidah buaya sebagai pelembap wajah. Kandungan di dalamnya mampu menenangkan dan mengobati kulit yang meradang
Cara pakai:
Oleskan hingga merata ke wajah atau area-area lain yang berjerawat. kalian bisa melakukannya beberapa kali sehari. Karena alami, lidah buaya aman untuk digunakan dan tidak memiliki efek samping.
7. Konsumsi suplemen zinkatau seng. Melansir Healthline, zat ini mampu memperbaiki produksi hormon dan sel, sehingga akan mengurangi pertumbuhan jerawat
Cara pakai:
Menurut sumber yang sama, dosis suplemen zink yang dianjurkan adalah 40 miligram per hari. Namun, kalian bisa konsultasi dengan dokter spesialis kulit atau ahli dermatologi untuk mendapatkan petunjuk selengkapnya.
8. Konsumsi minyak ikan juga bisa atasi jerawat. EPA dan DHA di dalamnya mampu mengurangi inflamasi, mengatur produksi sebum, sekaligus menghidrasi wajah dari dalam
Cara pakai:
Konsumsi minyak ikan secara rutin sesuai dengan dosis yang direkomendasikan. kalian juga bisa mengonsumsi makanan yang kaya omega-3, EPA, dan DHA seperti salmon, walnut, tuna, dan chia seed.
9. Jerawat juga bisa timbul karena stres. Hormon kortisol yang dikeluarkan otak akan meningkatkan produksi sebum dan inflamasi kulit
Solusi dari masalah ini adalah kalian harus belajar mengontrol stres. Coba lakukanlah hal-hal yang membuatmu tenang dan bahagia. Misalnya dengan yoga, meditasi, tidur dengan cukup, jalan-jalan, dan lain sebagainya.
10. Hal yang tidak boleh kalian lakukan
Selain perawatan di atas, ada beberapa pantangan yang sebaiknya kalian patuhi untuk mempercepat penyembuhan jerawat. Berikut ini di antaranya:
Jangan pencet jerawat! Hal ini hanya akan membuatnya sakit, meradang, atau bahkan memperbanyak jumlahnya;
Sebaiknya hindari konsumsi produk susu;
Hindari makanan berminyak dan makanan lain yang mungkin memicu munculnya jerawat;
Jangan gunakan pasta gigi dan cuka apel sebagai obat oles karena bisa menimbulkan iritasi;
Jangan sentuh-sentuh jerawat dan wajah, terutama ketika tangan kotor.
Cara-cara di atas juga bisa kalian terapkan untuk menangani jerawat di tubuh, ya. Namun, perlu diingat bahwa mengatasi jerawat bukanlah perkara yang mudah. Proses penyembuhan tak dapat terjadi secara instan.
Terlebih lagi, penanganan jerawat pada setiap orang bisa berbeda-beda. Oleh karena itu, kalian tidak boleh menyerah dan teruslah mencoba berbagai cara. Ketika kalian menemukan metode yang efektif bekerja di kulitmu, lanjutkan hingga mencapai hasil maksimal. Semoga berhasil, ya!
0 Response to "Cara Alami Mengatasi Jerawat Meradang"
Posting Komentar